Keine Lust auf die Selfie-Junkies im Fitnessstudio? Du willst deine Sportzeit möglichst effizient für dich nutzen? Ständige Trainingsprokrastination zu Hause und die daraus resultierenden Schuldgefühle, die den Anfang noch schwieriger gestalten? Oder eh keine Zeit für eine aktive Pause zwischendurch/ Gruppenkurse im Studio passen schlecht in eigenen Zeitplan? Oder einfach nur eine Grundfrage im Kopf: Wie fange ich an, was mache ich jetzt?

– Dann ist Personal Training vermutlich was für dich: Bei dir zu Hause in Berlin-Mitte/ Prenzlauer Berg/ Wedding/ Charlottenburg/ Friedrichshain oder gerne auch draußen beim guten Wetter. Wir besprechen deine Ziele und arbeiten gemeinsam eine Strategie aus, wie du das Training erfolgreich in deinen Alltag integrierst und nachhaltig deine Fitnessziele erreichst. Natürlich kümmere ich mich dabei um einen sinnvollen Trainingsplan und um korrekte Übungsausführung – also genau um die Dinge, denen beim Solo-Training die erforderliche Aufmerksamkeit eher selten geschenkt wird. 

Denk bitte außerdem daran, dass deinen personal Trainer zu finden genau so schwer sein kann, wie deinen Friseur. Aber immerhin einfacher, als eine bezahlbare Wohnung im Ring mit genug Tageslicht und ruhigen Nachbarn.

Ich bin spezialisiert auf:

- funktionelles Krafttraining mit freien Gewichten, insbes. Kettlebells

- funktionelles Bodyweighttraining

- deepWORK

- Fitnessboxen bzw. -kickboxen, Pratzentraining

- HIIT

- Stretching/ Mobility

Mein Ziel & Credo beim Personal Training bleibt, dass du möglichst wenig PT-Stunden mit mir brauchst – wenn der Plan erarbeitet ist und die Übungsausführung stimmt, brauchst du mich vorerst gar nicht mehr!

Beschreibe gerne dein Anliegen und vereinbare ein kostenloses Vorgespräch mit mir. Direkte E-Mail geht auch.